꽃게튀김1 게된장국 간장게장 매운게볶음 레시피 키토산의 원료가 되는 영양 만점 꽃게의 효능 갑각류인 꽃게는 각종 영양소가 풍부하며 단백질 함량이 높고 지방의 함량이 낮아 맛이 매우 담백하고 소화도 잘되는 식품입니다. 칼로리가 낮아서 체중을 걱정하는 고위험군 비만인 사람이 부담 없이 먹을 수 먹을 수 있습니다. 또한 체질이 허약한 노인 분들에게 매우 좋습니다. 꽃게는 건강을 위해 꼭 섭취해야하는 필수 아미노산도 풍부합니다. 필수 아미노산은 단백질의 기본 구성단위로 체내에서 합성할 수 없기 때문에 식품을 통해 섭취해야 합니다. 특히 꽃게는 조혈 작용이 뛰어납니다. 철분과 칼슘, 인 등의 무기질이 풍부해서 혈압을 안정시키는 데 도움이 되어 동맥경화 예방에 좋습니다. 자양강장제와 피로회복제의 주성분이 되는 타우린 함량이 높아 간장 해독 기능이 뛰어나 숙취를.. 2021. 8. 7. 이전 1 다음
