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세상의 건강 꿀팁 이야기31

홈 트레이닝 9가지 모델 추천 모음 홈트레이닝에 적합한 자전거 추천 코로나19가 우리의 삶을 뒤집은 지 1년이 넘은 지금 규칙적인 운동을 하기 위해 자전거를 타보고 싶다면 가장 적합한 운동 목적으로 자전거를 타보시기를 추천합니다. 실내 자전거의 사이클링은 관절에 윤기를 주면서 하체 근력 운동도 되고 전반적인 지구력을 향상해서 심장 건강, 폐 기능을 향상할 수 있습니다. 음악을 듣거나 피트니스 앱에서 마음에 드는 강사를 찾을 경우 재밌습니다. 운동용 자전거 9대를 소개하겠습니다. 보편적인 최고의 운동 자전거: 요수다 실내 사이클링 자전거 최고의 펠로톤 대안: 노르딕 트랙 상업용 S15i 스튜디오 사이클 스크린이 있는 최고의 운동 자전거: 보우 플렉스 벨로 코어 자전거 최고의 예산 운동 자전거: 바위 그 고정 자전거 최상의 직립 운동 자전거:.. 2021. 6. 13.
여성 피부 위한 바디 워시 9가지 베스트 바디워시 9가지 시중에 다양한 바디 워시가 있지만, 자신의 피부 스타일에 제일 적합한 바디워시를 찾는 것은 어렵습니다. 건조한 피부에 사용하는 친환경 클렌저부터 부드러운 피부로 느껴지는 각질 제거 바디 워시까지 오직 여성을 위한 9가지 베스트 바디 워시 모음을 소개하겠습니다. 베스트 바디워시: 드렁큰 코끼리 카밀리 크림 바디 클렌저 최고의 각질 제거 바디워시: 시슬리 에너자이징 발포 각질제거제 베스트 하이드레이팅 바디워시: 코 파리 하이드레이팅 젤 바디워시(카페인, 마카다미아 씨 오일 포함) 나이트 바디워시 베스트: 올레이 클렌징&리뉴얼 바디워시 레티놀 최상급의 친환경 바디워시: 헤이 휴먼 바디워시 라벤더 바닐라 으뜸 추천 유기농 바디워시: 목욕문화의 심신 워시 건조한 피부를 위한 바디워시: 솔 .. 2021. 6. 12.
튼튼한 모발을 위한 관리법 8가지 두피 건강을 위한 관리 시작 자극, 볼륨, 기름기 부족 등 대다수의 모발 그립은 두피 민감도로 연결됩니다. 이 파트의 모낭이 스트레스부터 수분, 공해, 격렬하게 땀을 배출하는 운동에까지 모든 것이 두피의 건강에 영양을 줄 수 있습니다. 두피의 민감성 징후는 비듬인데, 비듬은 피부에서 자연스럽게 생기는 효모의 과다 증가로 이어지고, 전 세계 인구의 75%가 일생에 영향을 받습니다. 특히 계절의 변화에 민감한데 건조한 실내공기, 외부의 변덕스러운 기온의 결합은 두피가 적응하기 위해 빡빡하고 가려운 느낌을 줄 수 있고, 땀 또는 스타일링 제품의 기름 남은 것들이 비듬을 심화시킬 수 있습니다. 탈모는 스트레스, 호르몬 변화, 질병 등에 의해 생겨납니다. 두피를 개선하기 위해 할 수 있는 일이 많습니다. 피부처럼.. 2021. 6. 12.
백색 소음기로 꿀잠 자는 방법 수면을 도와주는 사운드 머신, 백색소음기 만약 밤에 잠이 들기 위해 안간힘을 쓴다면 아마도 잠을 잘 자는 사람들을 부러워하고 있을 것입니다. 눈가리개 착용, 매트리스 업그레이드 등 편안한 잠을 위한 다양한 방법이 있지만, 가장 좋은 방법은 백색 소음기(사운드 머신)입니다. 잠을 잘 수 있는 백색 소음을 발생시켜 기분을 가라앉히고 깨어있게 하는 모든 산만한 소리를 가리도록 도와줘요. 비, 바다, 정글 사운드를 포함한 다양한 자연의 소리를 내고, 소리를 미세 조정할 수 있어요. 어떤 것은 시계, 타이머, 야간 조명이 내장되어 있어요. 잠을 잘 잘 수 있도록 도와주는 최고의 기계를 찾을 수 있어요. 7가지 타입의 사운드 머신 *알람 시계를 장착한 최고의 사운드 장치 : 해치 복원 사운드 머신 *아기에게 맞춰진.. 2021. 6. 11.