아침기상1 수면의 질 120% 높여주는 글로우라이트 나를 피곤하게 만드는 5분 만에서 벗어나는 방법 제가 어렸을 적에는 알람이 울리면 바로 침대에서 뛰어내려오는 것을 좋아했습니다. 그 후 대학에서, 알람을 여러 개 세팅하는 이상한(?) 습관을 생겼습니다. 일단 잠을 자고 일어나려고 할 때 5분만 더 자는 것에 대한 만족감을 경험하고 나서(이후 5 분 후 알람) 저는 알람 후 5분만 더 잠들게 되는 수면 습관이 완전히 형성되었습니다. 그때부터, 이 수면 습관을 고칠 수 없었지만 1년 전쯤 캐스퍼 글로우 라이트를 사용하고 나서는 고치게 되었습니다. 글로우 라이트, 수면도우미 램프의 요정 글로우 라이트는 제가 밤에 더 자기 쉽고, 깊이 잠을 잘 수 있도록 도와주었습니다. 또 아침에 편안하게 일어나도록 만들어진 램프입니다. 처음에 글로우 라이트를 보았을 때, 나.. 2021. 6. 14. 이전 1 다음
